Şarap Soslu Pancar Kaç Kalori?
Şarap soslu, hafif tatlı pancar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şarap Soslu Pancar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.1g
· 89%
Protein
1.4g
· 8%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.5g
Şarap Soslu Pancar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
75µg · 19% GDV
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Şarap Soslu Pancar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şarap Soslu Pancar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şarap Soslu Pancar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şarap Soslu Pancar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şarap Soslu Pancar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Şarap Soslu Pancar Gibi Besinler
Şarap Soslu Pancar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şarap soslu pancar kaç kalori?
Şarap soslu pancar 100 gramda 72 kalori içerir.
Şarap soslu pancarda ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram şarap soslu pancarda 15,1 gram karbonhidrat bulunur.
Şarap soslu pancar protein açısından zengin mi?
100 gramında 1,4 gram protein vardır. Protein miktarı karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Şarap soslu pancarın yağ oranı nedir?
100 gramında 0,2 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği düşüktür.
Şarap soslu pancarda lif var mı?
Evet, 100 gram şarap soslu pancar 2,5 gram lif içerir.
Şarap soslu pancarın glisemik indeksi kaçtır?
Şarap soslu pancarın glisemik indeksi 55'tir.
Şarap soslu pancar diyete uygun mu?
100 gramlık miktar 72 kalori, 15,1 gram karbonhidrat ve 2,5 gram lif sağlar. Diyette porsiyon tercihi, toplam günlük beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Şarap soslu pancar vegan mı?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme biçimleriyle uyumludur.
Şarap soslu pancar gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ancak alerjen olarak sülfit içerir.
Şarap soslu pancar işlenmiş bir ürün mü?
Evet, şarap soslu pancar işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle besin değerleri sade pancardan farklı olabilir.
Şarap Soslu Pancar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.