Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥪

Mayonezli tavuklu sandviç Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, mayonez nedeniyle daha yüksek yağlı hazır sandviç

KALORİ

265kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Mayonezli tavuklu sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

265

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 31%

Protein

14.2g

· 22%

Yağ

13.6g

· 47%

Lif

1.8g

Mayonezli tavuklu sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.4mg · 34% GDV

0.29mg · 17% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Mayonezli tavuklu sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mayonezli tavuklu sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mayonezli tavuklu sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mayonezli tavuklu sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mayonezli tavuklu sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Mayonezli tavuklu sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Mayonezli tavuklu sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mayonezli tavuklu sandviç kaç kalori?

Mayonezli tavuklu sandviç 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.

Mayonezli tavuklu sandviçin glisemik indeksi nedir?

Mayonezli tavuklu sandviçin glisemik indeksi 58’dir. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif bulunur.

Mayonezli tavuklu sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.