🥪
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç Kaç Kalori?
Beyaz ekmek ve kaşar peyniri ile yapılan sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 38%
Protein
12.5g
· 16%
Yağ
15.8g
· 46%
Lif
1.8g
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
290mg · 29% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç Gibi Besinler
Kaşar peynirli beyaz ekmekli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.