🥪
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, rafine tahıllı sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 34%
Protein
15.5g
· 26%
Yağ
10.5g
· 40%
Lif
1.3g
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç Gibi Besinler
Beyaz ekmekte tavuklu sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.