🧀
Sancak Pro Ricotta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ricotta peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sancak Pro Ricotta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 10%
Protein
20g
· 56%
Yağ
5.5g
· 34%
Lif
0g
Sancak Pro Ricotta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
280mg · 28% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Sancak Pro Ricotta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sancak Pro Ricotta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sancak Pro Ricotta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sancak Pro Ricotta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sancak Pro Ricotta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sancak Pro Ricotta Gibi Besinler
Sancak Pro Ricotta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sancak Pro Ricotta kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sancak Pro Ricotta, 100 gramında 145 kalori ve 20 g protein içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Sancak Pro Ricotta keto diyete uygun mu?
Evet, Sancak Pro Ricotta keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.
Sancak Pro Ricotta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.