🧈
Sana yağı Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı sürülebilir yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sana yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
717
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
80.7g
· 100%
Lif
0g
Sana yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
684µg · 76% GDV
E Vitamini
9.2mg · 61% GDV
D Vitamini
7.5µg · 38% GDV
K Vitamini
24.7µg · 21% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Sana yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sana yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sana yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sana yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sana yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
36.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.9g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Sana yağı Gibi Besinler
Sana yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.