🍣
San Diego Roll Kaç Kalori?
Sushi roll with rice, nori, seafood and avocado; moderate protein, refined carbs, and sodium.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
San Diego Roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.4g
· 59%
Protein
7.2g
· 16%
Yağ
4.8g
· 25%
Lif
1.6g
San Diego Roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
San Diego Roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
San Diego Roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
San Diego Roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
San Diego Roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
San Diego Roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
San Diego Roll Gibi Besinler
San Diego Roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
San Diego Roll kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram San Diego Roll 176 kcal içerir. Aynı porsiyonda 7.2 g protein, 26.4 g karbonhidrat, 4.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur.
San Diego Roll hangi diyetlere uygundur ve alerjen içerir mi?
San Diego Roll; omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlerle uyumludur. Balık, kabuklu deniz ürünleri ve soya alerjenlerini içerir.
San Diego Roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.