🌱
Salep (toz) Kaç Kalori?
Orkide yumrularından elde edilen geleneksel içecek tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salep (toz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
85g
· 92%
Protein
5.5g
· 6%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
3.5g
Salep (toz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Salep (toz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salep (toz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salep (toz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salep (toz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salep (toz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salep (toz) Gibi Besinler
Salep (toz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salep tozu kaç kalori içerir?
Salep tozu, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 85 g karbonhidrat, 5,5 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Salep tozunun glisemik indeksi kaçtır, diyete uygun mu?
Salep tozunun glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenlerine uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Salep (toz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.