Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫛
Salçasız Bezelye Yemeği Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçasız Bezelye Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
89
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 54%
Protein
3.5g
· 15%
Yağ
3.2g
· 31%
Lif
3.8g
Salçasız Bezelye Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12.6mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
K Vitamini
15.4µg · 13% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
69mg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
225mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Salçasız Bezelye Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçasız Bezelye Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçasız Bezelye Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçasız Bezelye Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçasız Bezelye Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Salçasız Bezelye Yemeği Gibi Besinler
Salçasız Bezelye Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.