Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı Kaç Kalori?
Lifli, zeytinyağlı, domates aromalı, bitkisel proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 70%
Protein
3.5g
· 10%
Yağ
3.2g
· 20%
Lif
3.8g
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı Gibi Besinler
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı kaç kalori?
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı 100 gramda 140 kaloridir. Aynı miktarda 24,5 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavının glisemik indeksi düşük mü?
Bu bulgur pilavının glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 3,8 g lif içerir.
Salçalı zeytinyağlı bulgur pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.