🍗🍅
Salçalı yağsız tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağsız, protein kaynağı, düşük kalorili, domatesli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı yağsız tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 11%
Protein
18.5g
· 78%
Yağ
1.2g
· 11%
Lif
0.7g
Salçalı yağsız tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Salçalı yağsız tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı yağsız tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı yağsız tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı yağsız tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı yağsız tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Salçalı yağsız tavuk göğsü Gibi Besinler
Salçalı yağsız tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.