Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, orta karbonhidratlı, yağsız etli sulu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 34%
Protein
8.2g
· 35%
Yağ
3.2g
· 31%
Lif
1.3g
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek Gibi Besinler
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemeğin kalorisi ve protein miktarı nedir?
100 gramında 96 kcal ve 8,2 gram protein bulunur. Bu değerler, et içeriği sayesinde yemeğin orta düzeyde protein sağladığını gösterir.
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemek omnivor, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48 olduğu için glisemik etkisi yüksek değildir.
Salçalı yağsız etli soğanlı patatesli yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.