🍝
Salçalı yağlı spagetti Kaç Kalori?
Enerji veren, karbonhidrat ağırlıklı makarna; domates salçası ve yağ ile hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı yağlı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.7g
· 64%
Protein
4.8g
· 11%
Yağ
4.9g
· 25%
Lif
1.8g
Salçalı yağlı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Salçalı yağlı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı yağlı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı yağlı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı yağlı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı yağlı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Salçalı yağlı spagetti Gibi Besinler
Salçalı yağlı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.