🍝
Salçalı yağlı makarna Kaç Kalori?
Klasik makarna, domates salçası ve yağ ile hazırlanır. Karbonhidrat ve enerji kaynağıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı yağlı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 66%
Protein
4.5g
· 11%
Yağ
4.2g
· 23%
Lif
2.1g
Salçalı yağlı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6.1µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Salçalı yağlı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı yağlı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı yağlı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı yağlı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı yağlı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 43:1
İdeal 4:1 üzerinde (43:1).
Salçalı yağlı makarna Gibi Besinler
Salçalı yağlı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.