🍝
Salçalı tereyağlı uzun makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı tereyağlı uzun makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 69%
Protein
4.6g
· 11%
Yağ
3.4g
· 20%
Lif
1.7g
Salçalı tereyağlı uzun makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
B3
1.55mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Salçalı tereyağlı uzun makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı tereyağlı uzun makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı tereyağlı uzun makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı tereyağlı uzun makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı tereyağlı uzun makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Salçalı tereyağlı uzun makarna Gibi Besinler
Salçalı tereyağlı uzun makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı tereyağlı uzun makarna kaç kalori?
Salçalı tereyağlı uzun makarna 100 gramında 158 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Salçalı tereyağlı uzun makarnada ne kadar protein var?
100 gramında 4,6 gram protein bulunur. Protein miktarı, günlük toplam protein hedefi değerlendirilirken porsiyon miktarıyla birlikte ele alınmalıdır.
Salçalı tereyağlı uzun makarna karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu yemek 100 gramda 27,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat içeriği nedeniyle öğünün diğer bileşenleriyle birlikte değerlendirilmesi uygundur.
Salçalı tereyağlı uzun makarnanın yağ miktarı nedir?
100 gram salçalı tereyağlı uzun makarnada 3,4 gram yağ vardır. Yağ içeriği tereyağı içeren tariften kaynaklanır.
Salçalı tereyağlı uzun makarna lifli mi?
100 gramında 1,7 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak isteyenler, öğünün genel besin içeriğini dikkate almalıdır.
Salçalı tereyağlı uzun makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Salçalı tereyağlı uzun makarnanın glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Salçalı tereyağlı uzun makarna diyete uygun mu?
Kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle diyet uygunluğu tüketilen porsiyona ve kişinin günlük hedeflerine bağlıdır. 100 gramı 158 kalori ve 27,8 gram karbonhidrat sağlar.
Salçalı tereyağlı uzun makarna vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu yemek vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Salçalı tereyağlı uzun makarnada gluten veya süt var mı?
Evet, ürün gluten ve süt içerir. Gluten veya süt ürünlerine karşı alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Salçalı tereyağlı uzun makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet, salçalı tereyağlı uzun makarna işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken bu bilgi de göz önünde bulundurulabilir.
Salçalı tereyağlı uzun makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.