Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Domates Salçalı Tavuk Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve likopen kaynağı, düşük yağlı, sıcak ve besleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Salçalı Tavuk Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 44%
Protein
3.2g
· 33%
Yağ
1g
· 23%
Lif
0.7g
Domates Salçalı Tavuk Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Domates Salçalı Tavuk Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Salçalı Tavuk Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Salçalı Tavuk Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates Salçalı Tavuk Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Salçalı Tavuk Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates Salçalı Tavuk Çorbası Gibi Besinler
Domates Salçalı Tavuk Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates salçalı tavuk çorbası hasta olunca gerçekten iyi gelir mi?
Ilık sıvı almak boğazı rahatlatabilir ve sıvı alımını destekleyebilir; bu yüzden birçok kişi kendini daha iyi hisseder. Ancak tek başına tedavi değildir, yüksek ateş veya uzun süren şikâyetlerde tıbbi değerlendirme gerekir.
Bu çorba antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Hafif yapısı nedeniyle antrenmandan önce mideyi çok yormadan tüketilebilir. Egzersiz sonrası ise tek başına yeterli olmayabilir; daha doyurucu olması için yanında ek protein veya tam tahıllı bir eşlikçi düşünülebilir.
Domates salçası çorbanın besin değerini pişirince çok düşürür mü?
Uzun ve çok yüksek ısı bazı hassas vitaminleri azaltabilir, ancak çorbanın genel besleyiciliği tamamen kaybolmaz. Tavuktan gelen protein pişirme ile yok olmaz; sadece yapısı değişir ve sindirimi genelde kolaylaşır.
Domates salçalı tavuk çorbası mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde domatesin asiditesi ve salçanın yoğunluğu reflü veya hassas mide şikâyetlerini artırabilir. Böyle bir eğilim varsa daha az salçalı, az baharatlı ve küçük porsiyonlarla denemek daha uygundur.
Bu çorbayı neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına tam tahıllı ekmek, bulgur veya salata eklemek öğünü daha dengeli ve doyurucu hale getirebilir. Yoğurt gibi bir eşlikçi de lezzeti yumuşatır, fakat hassas mideye sahip olanlarda domatesle birlikte iyi tolere edilip edilmediği kişiye göre değişir.
Çorbayı blenderdan geçirmek besin değerini azaltır mı?
Blender kullanmak besinleri sihirli şekilde yok etmez; daha çok dokuyu değiştirir. Ancak çok uzun süre bekletmek ve tekrar tekrar ısıtmak, özellikle bazı vitaminlerde kayba yol açabilir.
Domates salçalı tavuk çorbası kaç gün saklanır?
Piştikten sonra hızlıca soğutulup buzdolabında saklanırsa genelde 2-3 gün içinde tüketilmesi en güvenli yaklaşımdır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek bozulma riskini artırır.
Bu çorba dondurulabilir mi?
Evet, uygun kaplarda porsiyonlanarak dondurulabilir. Çözdürdükten sonra bir kez iyice ısıtıp tüketmek, kalite ve gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Tavuk çorbasına limon sıkmak proteini bozar mı?
Hayır, limon proteini yok etmez; sadece asidik ortam tadı ve dokuyu bir miktar etkileyebilir. Limon eklemek özellikle servis sırasında tazelik hissi verir, fakat hassas mide veya reflüsü olanlarda dikkatli kullanılmalıdır.
Kimler bu çorbayı tüketirken daha dikkatli olmalı?
Tansiyon sorunu olanlar, hazır salça veya et suyu kullanıldıysa sodyum miktarına dikkat etmelidir. Domatese hassasiyeti, reflüsü veya tavuk alerjisi olan kişilerde de bireysel tolerans göz önünde bulundurulmalıdır.
Domates Salçalı Tavuk Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.