🍗🍅
Salçalı tavuk Kaç Kalori?
Tavuk eti, domates salçası ile pişirilmiş, protein ve likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 11%
Protein
15.8g
· 56%
Yağ
4.2g
· 33%
Lif
0.7g
Salçalı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Salçalı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Salçalı tavuk Gibi Besinler
Salçalı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı tavuk kaç kalori?
Salçalı tavuk 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Salçalı tavuk düşük glisemik indeksli mi?
Evet, salçalı tavuğun glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca glutensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Salçalı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.