Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗🍅
Salçalı tavuk Kaç Kalori?
Tavuk eti, domates salçası ile pişirilmiş, protein ve likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 11%
Protein
15.8g
· 56%
Yağ
4.2g
· 33%
Lif
0.7g
Salçalı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Salçalı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Salçalı tavuk Gibi Besinler
Salçalı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı tavuk nasıl kurumadan pişirilir?
Tavuğu çok yüksek ateşte uzun süre pişirmek yerine önce kısa süre mühürleyip sosla birlikte kısık ateşte pişirin. Göğüs eti but etine göre daha çabuk kuruduğu için pişer pişmez ocaktan alınmalıdır.
Salçalı tavukta salçanın acılığı veya çiğ tadı nasıl giderilir?
Salçayı tavuk suyunu ya da domatesi eklemeden önce az miktarda yağla 1-2 dakika kavurmak çiğ tadını azaltır. Fazla kavurmak ise salçayı yakıp acılaştırabilir.
Salçalı tavuğun yanına ne iyi gider?
Bulgur, pirinç, tam tahıllı ekmek veya patates gibi karbonhidrat kaynakları; öğünü daha dengeli ve doyurucu hale getirir. Mevsim salatası ya da yoğurt da yemeğe ferahlık ve ek çeşitlilik katar.
Salçalı tavuk antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, tavuk kaliteli protein sağladığı için antrenman sonrası öğünde kullanılabilir. Yoğun veya uzun süren egzersizden sonra yanında bulgur, pilav veya patates gibi bir karbonhidrat kaynağı eklemek toparlanmayı destekleyen daha dengeli bir öğün oluşturur.
Salçalı tavuk akşam yemeği için ağır mıdır?
Porsiyonuna ve kullanılan yağ miktarına bağlıdır; ölçülü yağla hazırlanmış salçalı tavuk çoğu kişi için akşam yemeğinde uygun bir seçenektir. Geç saatte reflü yaşayanlar, acı biber ve fazla salça kullanımını sınırlamayı deneyebilir.
Salçalı tavuk buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş salçalı tavuk, oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına konursa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken yemeğin her yerinin iyice ısındığından emin olun.
Salçalı tavuk dondurulabilir mi?
Evet, tamamen soğutulduktan sonra hava almayan kaplarda dondurulabilir. En iyi lezzet ve doku için birkaç ay içinde tüketin; çözdürme işlemini tezgahta değil, buzdolabında yapın.
Salçalı tavuk ile tavuk sote arasındaki temel fark nedir?
Salçalı tavukta domates salçası belirgin bir sos, renk ve yoğun tat verir; tavuk sote ise genellikle sebzelerin ve tavuğun kendi suyunun daha baskın olduğu bir yemektir. Salçalı versiyonda tuz ve eklenen yağ miktarı, tariften tarife daha fazla değişebilir.
Salçalı tavuk tansiyonu olan kişiler için uygun mu?
Tavuk tek başına sorun olmak zorunda değildir, ancak salça ve eklenen tuz yemeğin sodyumunu artırabilir. Tansiyonu yüksek olanlar tuzsuz veya az tuzlu salça seçip ilave tuzu azaltmalı ve porsiyona dikkat etmelidir.
Salçalı tavukta antibiyotik olduğu iddiası doğru mu?
Yasal üretimde tavuklarda antibiyotik kullanımı ve kalıntıları denetlenir; ilaç kalıntısı içeren ürünlerin satışına izin verilmez. Güvenilir üreticiden alınmış tavuğu çiğ ürünlerden ayrı tutmak ve tamamen pişirmek gıda güvenliği açısından önemlidir.
Salçalı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.