🍝
Salçalı Spagetti Kaç Kalori?
Klasik domates soslu makarna, düşük yağ, orta karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı Spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 78%
Protein
3.6g
· 13%
Yağ
1.1g
· 9%
Lif
1.8g
Salçalı Spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Salçalı Spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı Spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı Spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı Spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı Spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Salçalı Spagetti Gibi Besinler
Salçalı Spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı spagetti kaç kalori?
Salçalı spagetti, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,5 g karbonhidrat, 3,6 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.
Salçalı spagetti glüten içerir mi?
Evet, salçalı spagetti glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Salçalı Spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.