🍝
Salçalı şili soslu makarna Kaç Kalori?
Likopen ve kompleks karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı şili soslu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 74%
Protein
4.7g
· 13%
Yağ
2.2g
· 13%
Lif
2.3g
Salçalı şili soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
15.2µg · 28% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Salçalı şili soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı şili soslu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı şili soslu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı şili soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı şili soslu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Salçalı şili soslu makarna Gibi Besinler
Salçalı şili soslu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı şili soslu makarna kaç kalori?
100 gram salçalı şili soslu makarna 148 kcal içerir. Porsiyon hesabı yaparken miktara göre bu değeri uyarlayabilirsiniz.
Salçalı şili soslu makarnada ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 4,7 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır ancak temel olarak karbonhidrat ağırlıklı bir besindir.
Salçalı şili soslu makarnanın karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 27,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle enerji kaynağı olarak daha çok karbonhidrat öne çıkar.
Salçalı şili soslu makarnada yağ oranı nedir?
100 gramda 2,2 gram yağ içerir. Verilen değerlere göre yağ miktarı karbonhidrat içeriğine kıyasla düşüktür.
Salçalı şili soslu makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,3 gram lif vardır. Lif içeriği, öğünün toplam lif miktarına katkı sağlayabilir.
Salçalı şili soslu makarnanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeks değeri 48'dir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Salçalı şili soslu makarna diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, porsiyon ve günlük hedeflerle birlikte değerlendirilmelidir.
Salçalı şili soslu makarna sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre 100 gramda 148 kcal, 4,7 gram protein, 27,8 gram karbonhidrat, 2,2 gram yağ ve 2,3 gram lif içerir. Ayrıca işlenmiş bir üründür; değerlendirme yaparken bunu da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Salçalı şili soslu makarna alerjen içerir mi?
Evet, gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Salçalı şili soslu makarna işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Ürünün değerlendirilmesinde bu bilgi özellikle önemlidir.
Salçalı şili soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.