Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı Kaç Kalori?
Bulgur, domates salçası, sebzeler ve zeytinyağıyla hazırlanan lif açısından zengin, doyurucu bir pilav.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 58%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
4.5g
· 32%
Lif
3.2g
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
105µg · 12% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı Gibi Besinler
Salçalı sebzeli zeytinyağlı bulgur pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.