Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Salçalı Mercimekli Bat Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı Mercimekli Bat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 67%
Protein
5.4g
· 18%
Yağ
2.1g
· 15%
Lif
5.2g
Salçalı Mercimekli Bat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
78µg · 20% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
K Vitamini
12.4µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Salçalı Mercimekli Bat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı Mercimekli Bat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı Mercimekli Bat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı Mercimekli Bat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı Mercimekli Bat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Salçalı Mercimekli Bat Gibi Besinler
Salçalı Mercimekli Bat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.