Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅🍅
Salçalı kavrulmuş soğan Kaç Kalori?
Zengin lezzet, düşük kalori, lif ve antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı kavrulmuş soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 60%
Protein
1.7g
· 8%
Yağ
3.2g
· 32%
Lif
2.2g
Salçalı kavrulmuş soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Salçalı kavrulmuş soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı kavrulmuş soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı kavrulmuş soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı kavrulmuş soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı kavrulmuş soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Salçalı kavrulmuş soğan Gibi Besinler
Salçalı kavrulmuş soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı kavrulmuş soğan kaç kalori?
Salçalı kavrulmuş soğan 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g karbonhidrat, 3,2 g yağ ve 1,7 g protein bulunur.
Salçalı kavrulmuş soğanın glisemik indeksi düşük mü?
Salçalı kavrulmuş soğanın glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,2 g lif içerir.
Salçalı kavrulmuş soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.