Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.4g
· 42%
Protein
1.7g
· 9%
Yağ
4.4g
· 49%
Lif
3.1g
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
59µg · 49% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Folat
31µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
185mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
222mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
47mg · 5% GDV
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana Gibi Besinler
Salçalı Kavrulmuş Beyaz Lahana hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.