🍝
Salçalı haşlanmış spagetti makarna Kaç Kalori?
Salçalı, haşlanmış makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı haşlanmış spagetti makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
131
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.1g
· 80%
Protein
4.3g
· 13%
Yağ
0.9g
· 7%
Lif
1.9g
Salçalı haşlanmış spagetti makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Salçalı haşlanmış spagetti makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı haşlanmış spagetti makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı haşlanmış spagetti makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı haşlanmış spagetti makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı haşlanmış spagetti makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Salçalı haşlanmış spagetti makarna Gibi Besinler
Salçalı haşlanmış spagetti makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.