Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 17%
Protein
12.1g
· 36%
Yağ
7.1g
· 47%
Lif
1.3g
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği Gibi Besinler
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı etli arpacık soğan yemeği kaç kaloridir?
Salçalı etli arpacık soğan yemeği 100 gramda 132 kalori içerir. Kalori hesabında tükettiğiniz porsiyon miktarını dikkate almak gerekir.
Salçalı etli arpacık soğan yemeğinde ne kadar protein var?
Bu yemek 100 gramda 12,1 gram protein sağlar. Et içeriği sayesinde protein oranı öne çıkan bir ana yemek seçeneğidir.
Salçalı etli arpacık soğan yemeği keto diyete uygun mu?
Evet, bu yemek keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 5,8 gram karbonhidrat ve 7,1 gram yağ bulunur.
Salçalı etli arpacık soğan yemeği kan şekerini yükseltir mi?
Yemeğin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Buna rağmen kan şekeri yanıtı tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Salçalı etli arpacık soğan yemeği karbonhidrat bakımından yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 5,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat miktarı kontrollü bir yemektir.
Salçalı etli arpacık soğan yemeği lif içerir mi?
Evet, 100 gramlık porsiyonda 1,3 gram lif vardır. Lif içeriği, yemeğin toplam karbonhidrat yapısına katkı sağlar.
Salçalı etli arpacık soğan yemeği glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre salçalı etli arpacık soğan yemeği glutensiz beslenmeye uygundur.
Salçalı etli arpacık soğan yemeği paleo diyette yenir mi?
Evet, bu yemek paleo beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir. Aynı zamanda omnivor, ketovore ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Salçalı etli arpacık soğan yemeği işlenmiş bir yemek mi?
Bu yemek minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yüksek derecede işlenmiş ürün kategorisinde olmadığını gösterir.
Salçalı etli arpacık soğan yemeği tok tutar mı?
100 gramında 12,1 gram protein, 7,1 gram yağ ve 1,3 gram lif içerir. Bu besin ögeleri dengeli ve doyurucu bir öğün planına katkı sağlayabilir.
Salçalı Etli Arpacık Soğan Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.