Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅🍞
Salçalı ekmek kavurması Kaç Kalori?
Ekmek, domates salçası ve genellikle az miktarda yağ ile tavada kavrulan pratik bir yemektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı ekmek kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
272
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 67%
Protein
8.4g
· 12%
Yağ
6.6g
· 21%
Lif
3.1g
Salçalı ekmek kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.75mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
23.5µg · 43% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Salçalı ekmek kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı ekmek kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı ekmek kavurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı ekmek kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı ekmek kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.43g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Salçalı ekmek kavurması Gibi Besinler
Salçalı ekmek kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.