1 bottle (orta) Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası (250 g) 125 kaloridir. 100 gramında 50 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 3 g protein, 3.5 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 775 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %34'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.2g

· 3% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

1.4g

· 2% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 10% · Yağ 25%

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 5% GDV

C Vitamini

4.2mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

310mg · 13% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Fosfor

31mg · 4% GDV

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 50 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.22g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.32g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası ile Karşılaştır

🍅vs🍚

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası vs Bulgur Pilavı100 g'da 70 kalori az

→🍅vs🍝

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası vs Tam buğday makarna100 g'da 74 kalori az

→🍅vs🥖

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası vs Galeta100 g'da 360 kalori az

→🍅vs🥯

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası vs Simit100 g'da 290 kalori az

→

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası Gibi Besinler

🍚

Bulgur Pilavı

120 kcal

🍝

Tam buğday makarna

124 kcal

🥖

Galeta

410 kcal

🥯

Simit

340 kcal

🥣

Granola

450 kcal

🍚

Pilav

150 kcal

🍚

Basmati Pirinç Pilavı

140 kcal

🍝

Makarna (Haşlanmış)

155 kcal

Salçalı Domatesli Tel Şehriye Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 22 Eylül 2026