🍝
Salçalı biberli spagetti Kaç Kalori?
Domates sosu ve biber içeren klasik spagetti yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı biberli spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.8g
· 74%
Protein
4.1g
· 13%
Yağ
1.9g
· 13%
Lif
2.1g
Salçalı biberli spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8.4mg · 9% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Salçalı biberli spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı biberli spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı biberli spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı biberli spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı biberli spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Salçalı biberli spagetti Gibi Besinler
Salçalı biberli spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.