Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Salatalık roka domates salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C ve K vitamini içeren ferah salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salatalık roka domates salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 64%
Protein
1.4g
· 22%
Yağ
0.4g
· 14%
Lif
1.5g
Salatalık roka domates salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
54µg · 45% GDV
C Vitamini
14.5mg · 16% GDV
A Vitamini
119µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
41mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Salatalık roka domates salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalık roka domates salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalık roka domates salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salatalık roka domates salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalık roka domates salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salatalık roka domates salatası Gibi Besinler
Salatalık roka domates salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salatalık roka domates salatası kaç kalori?
Salatalık roka domates salatası 100 gramda 24 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 0,4 gramdır.
Salatalık roka domates salatası keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Salatalık roka domates salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.