Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 76%
Protein
1.1g
· 17%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
1.5g
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası Gibi Besinler
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası kaç kalori?
Bu salata 100 gramda 24 kalori içerir. Ayrıca 5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ sağlar.
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası diyete uygun mu?
100 gramda 24 kalori, 1,5 g lif ve 15 glisemik indeks değeriyle hafif bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve paleo beslenmeye uygundur.
Salatalık, lahana, domates ve limon salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.