Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥒

●Düşük GI

★Doğal

İnce salatalık dilimi Kaç Kalori?

Çok düşük kalorili, ferahlatıcı, yüksek su içeriği

KALORİ

15kcal

15düşük

POTASYUM

147mg

LİF

0.5g

İnce salatalık dilimi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.6g

· 80%

Protein

0.7g

· 15%

Yağ

0.1g

· 5%

Lif

0.5g

İnce salatalık dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

16.4µg · 14% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.03mg · 3% GDV

C Vitamini

2.8mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

147mg · 4% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

16mg · 2% GDV

İnce salatalık dilimi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnce salatalık dilimi İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnce salatalık dilimi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İnce salatalık dilimi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İnce salatalık dilimi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İnce salatalık dilimi Gibi Besinler

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

🧅

Söğüş soğan

40 kcal

🥗

Domates, salatalık ve biber salatası

24 kcal

🥗

Roka karışık yeşillik

23 kcal

İnce salatalık dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce salatalık dilimi kaç kalori içerir?

İnce salatalık dilimi 100 gramda 15 kalori içerir. Yağ miktarı 0,1 gramdır.

İnce salatalık dilimi düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir sebzedir. 100 gramında 3,6 gram karbonhidrat bulunur.

İnce salatalık dilimi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.