🥗
Zeytinyağlı salatalık domates salatası Kaç Kalori?
Hafif, ferahlatıcı, zeytinyağlı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı salatalık domates salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 29%
Protein
0.9g
· 6%
Yağ
4.1g
· 65%
Lif
1.2g
Zeytinyağlı salatalık domates salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Zeytinyağlı salatalık domates salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı salatalık domates salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı salatalık domates salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı salatalık domates salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı salatalık domates salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Zeytinyağlı salatalık domates salatası Gibi Besinler
Zeytinyağlı salatalık domates salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.