Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Salatalık biber Kaç Kalori?
Düşük kalorili, su oranı yüksek, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salatalık biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 74%
Protein
0.8g
· 16%
Yağ
0.2g
· 10%
Lif
1.1g
Salatalık biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
80mg · 89% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Salatalık biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalık biber İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalık biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salatalık biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalık biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Salatalık biber Gibi Besinler
Salatalık biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salatalık biber kaç kalori?
Salatalık biberin 100 gramı 18 kaloridir. Aynı porsiyonda 3,6 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Salatalık biber keto diyete uygun mu?
Evet, salatalık biber keto diyete uygundur. 100 gramında 3,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Salatalık biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.