Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Salatalık avokado salatası Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salatalık avokado salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 24%
Protein
1.7g
· 5%
Yağ
9.8g
· 71%
Lif
4.5g
Salatalık avokado salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Salatalık avokado salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalık avokado salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalık avokado salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salatalık avokado salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalık avokado salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Salatalık avokado salatası Gibi Besinler
Salatalık avokado salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salatalık avokado salatası kaç kalori?
Salatalık avokado salatası 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,8 g yağ, 7,6 g karbonhidrat ve 1,7 g protein bulunur.
Salatalık avokado salatası keto diyete uygun mu?
Evet, salatalık avokado salatası keto diyete uygundur. 100 gramında 7,6 g karbonhidrat, 4,5 g lif ve 15 glisemik indeks değeri vardır.
Salatalık avokado salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.