Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Salatalı tam buğday lavaş döner Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren, salatalı tam buğday lavaş döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salatalı tam buğday lavaş döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
189
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.7g
· 43%
Protein
10.8g
· 23%
Yağ
7.2g
· 34%
Lif
3.1g
Salatalı tam buğday lavaş döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
17.4µg · 32% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Salatalı tam buğday lavaş döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalı tam buğday lavaş döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalı tam buğday lavaş döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salatalı tam buğday lavaş döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalı tam buğday lavaş döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.97g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Salatalı tam buğday lavaş döner Gibi Besinler
Salatalı tam buğday lavaş döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.