957
Çok az zeytinyağlı salata Kaç Kalori?
Taze sebzeler, az zeytinyağı, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çok az zeytinyağlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 42%
Protein
1.2g
· 10%
Yağ
2.7g
· 48%
Lif
1.8g
Çok az zeytinyağlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
70µg · 58% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Çok az zeytinyağlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çok az zeytinyağlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çok az zeytinyağlı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çok az zeytinyağlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çok az zeytinyağlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Çok az zeytinyağlı salata Gibi Besinler
Çok az zeytinyağlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.