Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, lifli ve C vitamini açısından zengin karışık sebze salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 32%
Protein
1.3g
· 8%
Yağ
4.4g
· 60%
Lif
1.8g
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
118µg · 98% GDV
C Vitamini
42mg · 47% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
276mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
39mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata Gibi Besinler
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata kaç kalori?
Bu salata 100 gramda 63 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,3 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ bulunur.
Bu salata diyete uygun mu, glisemik indeksi düşük mü?
100 gramda 63 kalori içermesi ve glisemik indeksinin 15 olması nedeniyle düşük GI tercih eden beslenme düzenlerine uygun bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, glutensiz ve paleo beslenmeye de uygundur.
Yeşil soğanlı, biberli, domatesli, maydanozlu zeytinyağlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.