Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C ve K vitamini açısından zengin, ferah salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 67%
Protein
1.3g
· 21%
Yağ
0.3g
· 12%
Lif
1.5g
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
74µg · 62% GDV
C Vitamini
14.5mg · 16% GDV
A Vitamini
119µg · 13% GDV
Folat
39µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası Gibi Besinler
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası kaç kalori?
Bu salatanın 100 gramı 24 kaloridir. Aynı miktarda 1,3 g protein, 4,1 g karbonhidrat, 0,3 g yağ ve 1,5 g lif bulunur.
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto diyete uyumludur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Roka, taze soğan, mor soğan, domates ve salatalık salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.