Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Peynirli mısırlı salata Kaç Kalori?
Lif ve protein içeren, peynir ve mısırla zenginleştirilmiş karışık salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli mısırlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 32%
Protein
4.8g
· 18%
Yağ
6.1g
· 50%
Lif
2.1g
Peynirli mısırlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
52µg · 43% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Peynirli mısırlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli mısırlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli mısırlı salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli mısırlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli mısırlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Peynirli mısırlı salata Gibi Besinler
Peynirli mısırlı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli mısırlı salata kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 108 kalori bulunur. Lif içeriği 2.1 g olduğu için dengeli porsiyonlarla birçok beslenme düzenine dahil edilebilir; ayrıca vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Peynirli mısırlı salatanın glisemik indeksi düşük mü, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu salatanın glisemik indeksi 38’dir, yani düşük GI grubundadır. 100 gramda 8.6 g karbonhidrat içerir.
Peynirli mısırlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.