Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata Kaç Kalori?
C vitamini, folat ve lif içeren ferah salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 75%
Protein
1.8g
· 17%
Yağ
0.4g
· 8%
Lif
2.9g
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
165µg · 138% GDV
A Vitamini
360µg · 40% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
305mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata Gibi Besinler
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata kaç kalori?
Bu salatanın 100 gramı 43 kaloridir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 8,2 g karbonhidrat, 0,4 g yağ ve 2,9 g lif bulunur.
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata diyete uygun mu?
100 gramda 43 kalori ve 2,9 g lif içeren bu salata; vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 28'dir.
Pancar, semizotu, maydanoz, havuç ve limonlu salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.