Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı ve hafif proteinli salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 42%
Protein
2.2g
· 21%
Yağ
1.7g
· 37%
Lif
0.9g
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata Gibi Besinler
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata kaç kalori?
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata 100 gramında 41 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.
Yoğurtlu marul salatası diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Marullu salatalıklı yoğurtlu limonlu salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.