Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli ve C vitamini açısından zengin karışık salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 77%
Protein
1.1g
· 17%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
2.1g
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata Gibi Besinler
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata kaç kalori?
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salatanın 100 gramı 24 kaloridir. Aynı miktarda 5,1 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Kıvırcık, havuç ve mor lahanalı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.