Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata Kaç Kalori?
Liften zengin, zeytinyağından gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 38%
Protein
1.3g
· 7%
Yağ
4.6g
· 55%
Lif
2.3g
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata Gibi Besinler
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata kaç kalori?
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g yağ, 7,2 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Bu salatanın glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 2,3 g lif bulunur.
Havuçlu, marullu, pancarlı zeytinyağlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.