Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) Kaç Kalori?
C vitamini ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 31%
Protein
0.9g
· 6%
Yağ
4.1g
· 63%
Lif
1.1g
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) Gibi Besinler
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı domates, soğan ve salatalık salatası kaç kalori?
Zeytinyağlı domates, soğan ve salatalık salatası 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g yağ, 4,6 g karbonhidrat ve 0,9 g protein bulunur.
Zeytinyağlı domates soğan salatası diyete uygun mu?
Bu salata 100 gramda 58 kalori ve 1,1 g lif içerir; glisemik indeksi 15'tir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, glutensiz, paleo ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur.
Domates, soğan ve salatalık salatası (zeytinyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.