🥗
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası Kaç Kalori?
Taze sebzeler, düşük kalori, lif kaynağı, C vitamini zengini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 76%
Protein
1.3g
· 16%
Yağ
0.3g
· 8%
Lif
1.7g
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
110µg · 92% GDV
A Vitamini
310µg · 34% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası Gibi Besinler
Domatesli Soğanlı Maydanozlu Salatalık Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.