Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C ve K vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 71%
Protein
1.4g
· 19%
Yağ
0.3g
· 10%
Lif
1.8g
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
145µg · 121% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
A Vitamini
52µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası Gibi Besinler
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası kaç kalori?
Bu salata 100 gramda 28 kalori içerir. Ayrıca aynı porsiyonda 1.4 g protein, 5.2 g karbonhidrat ve 0.3 g yağ bulunur.
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası diyete uygun mu?
100 gramda 28 kalori, 1.8 g lif ve 15 glisemik indeks değeriyle birçok beslenme düzenine uygundur. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve paleo beslenmeye uyumlu olarak listelenmiştir.
Domates, maydanoz ve yeşil soğan salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.