Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Zeytinyağlı çoban salata Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, düşük kalorili, ferahlatıcı sebze salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı çoban salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 31%
Protein
1g
· 7%
Yağ
4.1g
· 62%
Lif
1.3g
Zeytinyağlı çoban salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Zeytinyağlı çoban salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı çoban salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı çoban salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı çoban salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı çoban salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Zeytinyağlı çoban salata Gibi Besinler
Zeytinyağlı çoban salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı çoban salata kaç kalori?
Zeytinyağlı çoban salata 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g yağ, 4,6 g karbonhidrat ve 1 g protein bulunur.
Zeytinyağlı çoban salata diyete uygun mu?
100 gramda 58 kalori ve 1,3 g lif içeren zeytinyağlı çoban salata; vegan, vejetaryen, Akdeniz, paleo, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir.
Zeytinyağlı çoban salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.