Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Az Yağlı Nar Ekşili Salata Kaç Kalori?
Az yağlı, nar ekşili, taze sebzeli salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Yağlı Nar Ekşili Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 61%
Protein
1.2g
· 9%
Yağ
1.7g
· 30%
Lif
2.3g
Az Yağlı Nar Ekşili Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
52µg · 43% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Az Yağlı Nar Ekşili Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Yağlı Nar Ekşili Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Yağlı Nar Ekşili Salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az Yağlı Nar Ekşili Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Yağlı Nar Ekşili Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az Yağlı Nar Ekşili Salata Gibi Besinler
Az Yağlı Nar Ekşili Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı nar ekşili salata kaç kalori?
Az yağlı nar ekşili salata 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.
Az yağlı nar ekşili salata diyete uygun mu?
100 gramda 55 kalori ve 2,3 g lif içeren bu salata; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 18'dir.
Az Yağlı Nar Ekşili Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.