Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Avokadolu zeytinyağlı salata Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu zeytinyağlı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
138
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 18%
Protein
1.8g
· 5%
Yağ
12.4g
· 77%
Lif
4.3g
Avokadolu zeytinyağlı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
145mg · 6% GDV
Avokadolu zeytinyağlı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu zeytinyağlı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu zeytinyağlı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokadolu zeytinyağlı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu zeytinyağlı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 14.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.1:1).
Avokadolu zeytinyağlı salata Gibi Besinler
Avokadolu zeytinyağlı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu zeytinyağlı salata kaç kalori?
Avokadolu zeytinyağlı salata 100 gramında 138 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g yağ, 6,7 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Avokadolu zeytinyağlı salata keto diyete uygun mu?
Evet, bu salata keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,7 g karbonhidrat ve 4,3 g lif içerir; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.
Avokadolu zeytinyağlı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.