Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Avokadolu yeşil elmalı salata Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu yeşil elmalı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 32%
Protein
1.6g
· 5%
Yağ
8.7g
· 63%
Lif
4.6g
Avokadolu yeşil elmalı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Avokadolu yeşil elmalı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu yeşil elmalı salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu yeşil elmalı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokadolu yeşil elmalı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu yeşil elmalı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.21g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Avokadolu yeşil elmalı salata Gibi Besinler
Avokadolu yeşil elmalı salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu yeşil elmalı salata kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramı 118 kaloridir. Lif oranı 4,6 g olduğu için dengeli porsiyonlarla birçok beslenme düzenine dahil edilebilir; vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.
Avokadolu yeşil elmalı salatanın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 22’dir ve bu düşük kabul edilir. 100 gramında 9,8 g karbonhidrat ve 4,6 g lif bulunur.
Avokadolu yeşil elmalı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.